Schwangerengymnastikkurs
in Neusiedl am See und Eisenstadt
Im Schwangerengymnastikkurs kannst du mithilfe sanfter Übungen während deiner Schwangerschaft in Bewegung bleiben und Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen und/oder diese lindern. Dieser Kurs setzt keine sportlichen Vorkenntnisse voraus.
Gemeinsam sprechen wir über folgende Themen und setzen passende Übungen dazu um:
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Beckenboden in der Schwangerschaft/nach der Geburt
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Veränderungen im Bauchbereich, Bauchmuskulatur
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typische und individuelle Beschwerden und Tipps zum Entgegenwirken
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optimale Körperhaltung
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Geburtspositionen
Details zum Kurs:
Standort: Neusiedl am See
Kindergarten Storchennest
Bahnstraße 15
7100 Neusiedl am See
Termine immer donnerstags, 18:00-19:00 Uhr
Dauer: 6 Wochen
Kosten: 130€
Standort: Eisenstadt
Geburtshaus Juno
Esterházystraße 20/Top 10
7000 Eisenstadt
Termine immer mittwochs, 18:30-19:30 Uhr
Dauer: 6 Wochen
Kosten: 130€
Kursangebot
Hier findest du eine Übersicht über meine aktuellen Kursangebote.
Die Möglichkeit der Geburtsvorbereitung und Rückbildungsgymnastik gibt es momentan in Neusiedl am See, der Schwangerengymnastikkurs ist sowohl in Neusiedl am See als auch in Eisenstadt verfügbar.
Geburtsvorbereitungskurs
in Neusiedl am See
In meinem Geburtsvorbereitungskurs bekommst du vielseitige Informationen über die letzten Wochen der Schwangerschaft, die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby.
Bringe gerne deine Begleitperson zum Kurs mit (im Preis mitinbegriffen).
Details zum Kurs:
Standort: Neusiedl am See
Kindergarten Storchennest
Bahnstraße 15
7100 Neusiedl am See
Termine immer freitags, 18:30-21:00 Uhr
Dauer: 6 Wochen
Kosten: 295€
Rückbildungsgymnastikkurs
in Neusiedl am See
Nach der Geburt deines Babys darf dein Körper wieder zu Kräften kommen.
In der Rückbildungsgymnastik bekommst du die Möglichkeit der gezielten Stärkung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und darfst langsam in eine bessere Stabilität und zu deinem Wohlbefinden zurückfinden.
Geeignet ist der Kurs ab ca. 6 Wochen nach der Geburt - aber auch jederzeit später ist ein Einstieg möglich und sinnvoll.
Bringe gerne dein Baby mit!
Details zum Kurs:
Standort: Neusiedl am See
Kindergarten Storchennest
Bahnstraße 15
7100 Neusiedl am See
Termine immer donnerstags, 17:00-18:00 Uhr
Dauer: 6 Wochen
Kosten: 130€
Hinweis: geänderte Kurszeiten
für Neusiedl im April/Mai 2027!